🗨️ 심리학 용어 쉽게 풀이2

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  도파민 중독, 자꾸만 휴대폰을 들여다보는 이유! 도파민 중독, 자꾸만 휴대폰을 들여다보는 이유Meta Description:도파민 중독이란 무엇일까요? 왜 우리는 스마트폰을 손에서 놓지 못할까요? 이 글에서는 도파민과 뇌의 보상 시스템, 스마트폰 중독의 심리학, 그리고 삶의 균형을 되찾기 위한 실질적인 방법까지 깊이 있는 통찰을 제공합니다. 📱 도파민 중독이란 무엇인가? 도파민 중독(Dopamine Addiction)은 엄밀히 말해 의학적으로 정의된 질병은 아니지만, 심리학 및 신경과학적으로 매우 유의미한 개념입니다. 도파민은 뇌에서 생성되는 신경전달물질로, 보상과 동기부여, 기쁨을 느끼는 작용에 관여합니다. 문제는 이 도파민이 반복적인 자극에 의해 쉽게 고갈되거나 과잉 분비되며, 사람을 자극적인 행동에 중독되게 만든다는 점입니다. 스마트폰의 알림.. 🗨️ 심리학 용어 쉽게 풀이 2025. 6. 13.

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  가스라이팅 (Gaslighting) 뜻과 예시, 당하는지도 모른다고? 메타 설명(Meta Description)가스라이팅은 상대의 현실 인식을 조작하여 정신적으로 지배하는 교묘한 심리적 학대입니다. 이 글에서는 가스라이팅의 정의, 주요 예시, 피해자가 눈치채지 못하는 이유, 그리고 어떻게 대응할 수 있는지를 깊이 있게 다룹니다. 반드시 알아야 할 이 심리 조작의 실체를 지금 확인하세요. 🧠 가스라이팅(Gaslighting)이란? 그 의미와 어원 가스라이팅(Gaslighting)은 타인의 현실 인식 자체를 교묘히 흔들어 무너뜨리는 심리적 조작 기법입니다. 가해자는 피해자가 믿고 있던 사실, 기억, 감정을 끊임없이 부정하거나 왜곡함으로써 스스로를 의심하게 만들고, 결국 가해자의 말이 곧 진실이라고 믿게끔 유도합니다. 이러한 과정은 피해자에게 큰 혼란과 불안을 안겨주며, 점.. 🗨️ 심리학 용어 쉽게 풀이 2025. 6. 10.